Фитнес-клуб Экарма

странно…а разве профессионализм позволяет грубость на рабочем месте)после таких комментариев что то не хочется в этот клуб..Вероятно он для работников торговли овощами

Здравствуйте! Я приходила с сыном на индивидуальную тренировку в тренажерный зал. Ольга работает в среду и пятницу, еще может и в выходные. Ольга очень приятный и чуткий человек, сразу поняла проблему моего сына. Спасибо ей еще раз!

Очень рада каждый раз приходить в Экарму на занятия Оксаны Роговой. Я такого тичера по пилатес и йоге искала несколько лет. Оксана, спасибо за атмосферную практику и заряд позитива.

Спасибо огромное этому клубу за знакомство с замечательным тренером по пилатесу, Оксаной Роговой. Все ее занятия проходят в дружелюбной и позитивной атмосфере. Она внимательна к каждому из занимающихся, особенно к новичкам.

Уважаемые леди, Я хожу на занятия Оксаны регулярно в течение двух лет, в том числе и в клуб Экарма. В течение всего времени я наблюдала исключительное уважением со стороны Оксаны ко всем. Кроме того, что Оксана высокий профессионал, она чудесный и очень позитивный человек. Спасибо ей за прекрасную практику и позитив. Всегда с радостью иду на ее занятия.Екатерина

весьма странно слышать такое в адрес Оксаны. не согласна ан 200% процентов. это очень позитивный, добрый и высокопрофессиональный человек.

Никогда не замечала с ее стороны такое!

Инструктор по пилатесу Оксана Рогова неуважительно и по хамски относится к клиентам,которые приходят НЕ В ЕЕ ГРУППУ! Обращается к ним грубо и злобно! Человек, который позиционирует себя,как несущий в Мир добро,любовь, терпимость, абсолютно таким на деле не является! Злая и агрессивная! Мы приходим в тренажёрный зал за здоровьем и удовольствием, а получаем Напряженную обстановку И СТРЕСС!!!! Вынуждены не заниматься, а выслушивать негатив в свой адрес от Оксаны Роговой.Посещаем этот тренажёрный зал не один год и ходим конкретно к персональному тренеру Фроловой Ольге в течении многих лет!!!! Разве не все клиенты фитнес клуба имеют равные права? ПРОСЬБА РУКОВОДСТВО фитнес клуба разобраться в ситуации!!!! ХаритоноваСлободчикова Бордукова ЗаболодскаяРешетова Овчиникова

Здравствуйте! Хочу выразить благодарность замечательному фитнес-тренеру Ольге (фамилии к сожалению не знаю) за чуткость, понимание и помощь в решении проблемы.Спасибо вам большое!

Как-то не хочется после такого комментария идти в этот фитнес-клуб.

Ответ «Анонимному пользователю' написал человек, не получивший ни образования начальных классов по русскому языку (отвратительная орфография в каждом слове и нулевая пунктуация в каждом предложении), ни должного этического воспитания. Колхозно-хабалистая манера письма оставляет желать лучшего… Да уж… Не красиво и не профессионально совсем…

Глоза пишется через «а» глаза.

Хочу пойти в этот спорт-зал…Ребят,можно заменить это пиндоско-гомосятинское слово «фитнес»,на наше русское слово СПОРТ. Аж слух режет…можно просто сказать «спорт»,спортзал…и не говорить гомосятину типа фитнес,уикенд,шопинг ***ь или ***ь селфи…это вообще ***ец…

Хороший, почти домашний клуб! Хожу туда больше пяти лет.Не большой, уютный. Все тренера по групповым занятиям там работают уже много лет.Профессионалы.Не знаю что там у вас в тренажерке. А на групповых чудесно.Ольга Ефимова очень здорово ведет хатха-йогу. У меня дочь к ней ходит. Очень чудесная преподаватель по RELAX YOGA Оксана Рогова. Я хожу на ее уроки.Про все проблемы забываю! Очень грамотные там йогини. Не навредят! А Света по степу, какая хорошая!Спасибо девченки!

глОза — это сильно. От слова глОз, видимо. Как, впрочем, и Неустраивает (не с глаголами пишется раздельно). ЖелчЪ - это, видимо, из времён Николая II.

есть спортсмены проходящие вообще сверх разные спортивные пути меняющие специфики например Юрий Варданян Сам занимался разным спортом еще до та И футболом и боксом и тд Но апоймите везде фитнес присутствует Ну и фитнес это разная то же тренировка в зависимости от того какая форма вам нужна просто скинуть вес тела либо нарастить функции внутренние Скажем что бы тренироваться на выносливость кардио нужно тренироваться на них а не на снижение веса Тренировки уже сами дадут допустимый вам вес Если тренироваться просто на внешний вид то рузультата в функции кардио не будет такого как специальной трекнировки этой функцииСкажем то же самое если тренировать внешний вид набирая большие мышцы силы от этого у вас не прибавиться особо это о бб более того такие силы как взрывная скоростная гибкость моментально упадут возникнет забитость те вы станете даже слабее но больше Вот то же самое скажем и о кардио если выстанете слишком худой то кардио выносливость сразу же упадет из за потери энергии критической В то же время если вы будете слишком мускулисты или толсты так же упадет кардио выносливость изза больших объемов питания кислородом Где тонкий обойдется маленьким потреблением кислорода там мышцатый или тем более толстый не выдержит Но слишком маленький вес вырубит вас на 30ом км марафона скажем вы просто отрубитесь буквально тк организм сожрет сам себе совсем даже энергетики могут н помочь + вода ее содержание в организме у толстого ее будет больше когда есть жирок По этому не все так прсото как вам кажется от сюда спортсмены и выглядят очень по разному

скажем так прощеСноубордист не сможет тренировать тяжелоатлетов или боксеров а те в свою очередь не смогут тренировать сноубордистов Но и те и другие спокойно могут вас тренировать по фитнесу тк этими знаниями обладают все спортсмены Скажем легко атлет делает упрожнения подводящие из тяжелой атлетики зачастую такие как выпрыгивания со штангой с приседа на взрывную силу простые приседания на набор мушц ног и тд также конькобежец и тд Но скажем легкоатлет не знает и неумеет технику тяжелой атлетики и конькобежца и наоборот то же самое Но фитнес умеют все Потому что и тяжело атлет и боксер делают какую то часть времени то же самое что легкоатлет Скажем в та как видите и у спринтеров в легокй атлетики похожии функции Скажем или с прыгунами тк должен быть большой сильный прыжок взрывной тяжелоатлет может прыгать в высоту свыше 150см даже при массе в 100 и выше кг что по сути является разрядом в легкой атлетики И легкоатлеты или конькобежцы иногда могут очень большой штанги вес взять в приседании так же фктболисты и тоже хорошо прыгать как и прыгуны Как то так грубо говоря Фитнес в общем это просто общие некие тренировки включающие первоначальный набор хоть какой то формы без давления на определенную спицификацию спортивную

фитнес тренировки это такая вещь общая для любого спорта и ее может вести по факту почти любой спортсмен Начиная от художественной гимнастки заканчивая боксером и толстым борцом тк в любом спорте присутствует фитнес И поверьте внешность не чего не означает тк особенно проф споортсмены ей вообще не удиляют внимания Тк в серьезном длаже любительском уровне первоначальны функции силовые кардио выносливость вестибюлярный аппарат статическая сила и тд каждая из функций требуется в разной степени для разного спортаЕсли скажем в силовой выносливости стремятся к комфортной средней такой массе то в та скажем в силовой работе наоборот чем потенциально больше вес тем больше абсолютная сила но есть и относительная сила Поэтому поверьте если ваш тренер толстый и ли еще как то это не ззначит что вы круче него все знаете тк специализации тренеров очень разные могут быть из начально а внешность второстепенный фактор следующий из неких качеств и функций человека да и нгенетику не кто не отменял

спортсмены бывают разные она может быть и тяжело атлеткой Фитнес это по сути функциональная тренировка из тяжелой атлетики которую делают в та примерно раз в неделю две с весом на 50 процентах и ниже + кардио фитнес это не спорт так же как турники не спорт поймите и специализация тренера приподающего фитнес могла быть разная как художественная гимнастика так и тяжелая атлетика так и обычная легкая атлетика Вес тела спортсмен может иметь удобный а не такой который диктуют какие то журнальчики Красота дело относительно кому нравятся худышки кому и толстушки Я например занимался та для меня правда и зальчик этот не подходит если начать опять но скажем та как спорт это совершенно другое нежели фитнес но я отлично понимаю как ставить фитнес тренировки что бы скинуть вес Так что поверьте если человек больше вас с виду что он менее тренированный Я знал пример когда бывша легкоатлетка спокойно пробегала марафоны при весе кг 80 и росте 170см Причем вообще до марафонских практик специализация была на спринт изза этого вес всегда был завышен спринтеру нужна больше взрывная скоростная сила мышцы нежели выносливость

Глубоко уважаемый «анонимный пользователь». Будте так любезны засунуть свой язык в *ОПУ! В противном случае это сделают за Вас. Если у Вас нехватило достоинства сказать человеку в глоза, то что Вас неустраивает, нечего брызгать слюной и желчъю на порталах. Тот человек о котором Вы пишите как минимум профессионал в своем деле. Очень многим помог. Делом. Советом. И если Вы думаете что все для Вас, каждый под Вас будет стелиться, Вы ошиблись! Будет желание я поправлю Вас и Кждого в его суждениях в любое время. (8 916 844 68 17) «для контактов»