Шейпинг — это очень хорошо, и действенно, тк это не только занятия, но и ограничения по еде.единственное, что вы должны знать, что занятия в этом клубе проходят под телевизор, смотрите, что делают и повторяете. тренер очень приятная женщина, ходит смотрит правильно ли вы делаете и меряет пульс. народу мало.
кот,